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心も体も解き放とう!初心者でも安心の「コーラルリーフヨガ」でリフレッシュ

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りひゃん
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突然ですがヨガに興味はありますか?私は全くありませんでした。そう、あの日までは・・・。

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先日訪れたのは眺めが素晴らしい「グアムリーフホテル」の"コーラルリーフ"という場所。筆者がなぜこんなに素敵なところに迷い込んだかというと・・・

タモン中心部で癒しの時間を過ごせる場所


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そう、ヨガレッスンを受けにきたのです。リーフホテルでは日曜日の夕方17時~、毎朝6時半~ヨガプログラム「コーラルリーフヨガ」(宿泊者10ドル、ビジター15ドル)を行っています。元々長距離より短距離走が得意で、バスケットボールをしてきた筆者は「ゆっくりとした動作が連続するヨガは自分には合わない」と、勝手に決め付けて敬遠していました。

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そんな私がなぜヨガ?答えは一つ、凄まじい勢いで太ったから。30代も半ばになると、太り方が若い頃と違いますね!お腹に浮き輪って本当にできるんですね。と、私の太った自慢は置いておいて・・・同ヨガレッスンは、マットにタオル、ボトルウォーターが準備されているので、特別な準備をせずにヨガを受けられます。予約はホテル内のゲストサービスで、日本語で受け付けており、定員に達していなければ直前でも受け付けてくれます。

サンセットヨガは心と体に耳を傾ける時間


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日曜日限定のサンセットヨガ。この日は少人数だったので、難易度の高いポーズも教えていただきましたが、基本は初心者でもできる簡単なポーズばかりです。初めてのヨガでしたが、なんだか不思議な体験をした気がしました。最初は体が硬くて、中々同じポーズをキープできなかったり、痛くて途中で諦めてしまう場面も。でもじんわりと体が温まってくると、最初の頃よりしなやかにポーズが取れるようになってきます。いつもは使わない筋肉を使うことで、気持ちの良い汗が出てきます。

モーニングヨガは解放感たっぷり


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すっかりヨガにハマった筆者、なんとモーニングヨガにも参加してきました!場所は同ホテルのプールサイドで、6時半スタートと朝は早いですが、滞在中はアクティブに行動したいという方には、ピッタリのプログラムです。

根っからのヨガ好きリーフ先生


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ヨガ講師のリーフ先生はヨガの世界では珍しい(?)男性講師。グアムには男性ヨガ講師が数名いるそうですが、リーフ先生は1日に4~5回もレッスンを行う大人気のヨガティーチャーです。とっても明るくお茶目な先生で、レッスンを行いながら自分もヨガを楽しむ様子が印象的でした。

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プールサイドから虹が見えました。グアム島内でも中々体験できないリーフホテルの「コーラルリーフヨガ」。南国の開放的な雰囲気の中で、海を見ながら思い切り体を動かしませんか?筆者は・・・なんとかして痩せたい。初めてのヨガは、とても楽しく衝撃を受けるほど体が軽くなったので、続けていきたいなと思っています。

Coral Reef Yoga(コーラルリーフヨガ)

住所
1317 Pale San Vitores Road Tumon,Guam 96913
営業時間
モーニングヨガ6:30~7:30(毎朝開催)
サンセットヨガ17:00~18:00(毎週日曜日限定)
定休日
なし
電話番号
+1(671)644-3158
料金
モーニングヨガ→10ドル※ビジター15ドル
サンセットヨガ:10ドル※ビジターの方も同料金
URL
http://guamreef.com
※ご予約、お問い合わせはリーフホテル内ゲストサービスにて受け付けております。
※ヨガマット、タオル、ボトルウォーターはホテルで貸し出ししています
※送迎サービスなし
※定員20名まで
この記事のライター
ライター
りひゃん

グアムでフリーライターをやっています。グアムに一番詳しいライターになって、本を出版するのが夢★自分の文章でグアムの魅力を伝えられたら、これ以上嬉しいことはないです。

■Instagram
@rihyan_guam https://www.instagram.com/rihyan_guam/

■個人ブログ
りひゃん×Guam=Happy https://ameblo.jp/rihyan-guam-life/

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